降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
京港澳高速公路湖北省北段改扩建工程开工****** 中新网武汉1月10日电 (肖帆 刘欣 王江陵)京港澳高速公路鄂豫界至君山段改扩建工程湖北孝感段10日正式开工，至此京港澳高速公路湖北省北段正式全线新建。项目建成后，将由目前的4车道变成8车道。 京港澳高速公路湖北北段改扩建工程，起于孝感市大悟县九里关，与京港澳高速公路河南段对接，止于武汉西枢纽互通衔接京港澳高速公路与沪渝高速公路共线段，全长158公里，投资规模约216亿元，是目前湖北省工程规模最大、投资金额最高的单一高速公路改扩建项目。 该工程按全部控制出入、全立交的8车道高速公路标准进行改扩建，设计速度120公里/小时，全线共设桥梁29228.94米/202座、互通式立体交叉16处，服务区4处，停车区2处。  京港澳高速公路改扩建工程湖北孝感段紧邻高速公路施工 肖帆 摄 当天的开工活动，在中铁十一局集团担负施工的第4标段进行。该标段包含一期18.7公里的土建、二期35.9公里路面工程。中铁十一局项目负责人介绍，京港澳高速公路作为贯通中国南北交通大动脉之一，道路交通异常繁忙，这对施工安全、施工进度等领域提出挑战，本次改扩建施工将在不影响道路通行的情况下进行。 据悉，京港澳高速湖北段改扩建工程建成后将进一步缓解京港澳高速公路交通压力，畅通南北交通大动脉，强化武汉市综合交通枢纽功能，同时，还将完善湖北省高速公路网路结构。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点鲁政委等：如何理解央行的利率“舒适区” 精彩回顾|东风悦达起亚寄望全新KX5重振中国市场
推荐阅读 仲傅彩票平台计划群斯坦福大学创业指导课程 2024-07-22 仲傅彩票平台开户效率高手是这样练成的 2023-12-21 仲傅彩票平台返点新价值投资掌门人罗伟广麻烦多 2024-02-19 仲傅彩票平台开奖结果胜利事件调查结束，警方将于本周申请拘留胜利 2024-09-11 仲傅彩票平台网址俄官员：西方加码向乌提供武器只会让冲突升级 2024-01-13 仲傅彩票平台下载app广州重启共享单车投放指标，未来3年3家运营商配额40万辆 2024-04-25 仲傅彩票平台手机版6路信号想看什么全都有！大师赛第三轮直播回放合集 2024-09-22 仲傅彩票平台走势图考古探秘：5000多年前古人就会使用指纹 2024-07-21 仲傅彩票平台app 搜狐名医 | 北大肿瘤张关敏：吃药应“踩准点”，每颗药都有它的脾气 2024-04-02 仲傅彩票平台登录私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2023-12-23 仲傅彩票平台网投卡帅宣布放弃国足主帅职位 2024-04-02 仲傅彩票平台APP 王丽坤版本的妲己太温柔 气质女神的日常妆超圈粉 2024-03-16 仲傅彩票平台赔率 欧冠-萨拉赫传射 利物浦总比分6-1晋级 2024-04-21 仲傅彩票平台玩法连续闹翻3个经纪人？赵丽颖取关黄斌 还删感谢文 2024-06-11 仲傅彩票平台app下载阿姆斯特丹运河被冰封 2024-03-11 仲傅彩票平台代理揭秘美名校招生舞弊案:花800万进耶鲁 这名学生这样做的 2024-07-04 仲傅彩票平台必赚方案北京西城幼升小片区内登记入学 取消“多校划片” 2024-07-06 仲傅彩票平台官网网址海南假疫苗涉案者被曝欲与消费者和解 协议书曝光 2024-04-13 仲傅彩票平台注册网 神魔大陆手游首曝：魔幻大世界 2024-03-04 仲傅彩票平台软件职场菜鸟的时髦经，你值得拥有 2024-02-27 仲傅彩票平台论坛李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-02-05 仲傅彩票平台官网 幸福小二居都市栖息地 2024-07-30 仲傅彩票平台规则 复盘世休大会后的杭州 或许是平谷未来的样子 2024-03-29 仲傅彩票平台注册 毛宁：青春正好 梦想正当时 2024-04-23  ) 仲傅彩票平台地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
京港澳高速公路改扩建工程湖北孝感段紧邻高速公路施工 肖帆 摄
