点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:仲傅彩票平台官方网站_仲傅彩票平台下载app
首页>文化频道>要闻>正文

仲傅彩票平台官方网站_仲傅彩票平台下载app

来源:仲傅彩票平台下载2024-05-27 17:48

  

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

仲傅彩票平台官方网站

舞龙、舞狮、高跷 高原古城社火展演闹新春******图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄图为青海社火表演中的舞狮。 马铭言 摄图为青海社火表演中的舞狮。 马铭言 摄图为青海社火表演。 马铭言 摄图为青海社火表演。 马铭言 摄图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄图为社火演员之间互动表演。 马铭言 摄图为社火演员之间互动表演。 马铭言 摄图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄图为社火演员正在进行表演。 马铭言 摄图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄图为青海社火表演中的高跷。 马铭言 摄图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄图为社火队演员正在与观众互动。 马铭言 摄

  舞龙、舞狮、高跷、花轿、旱船……1月29日,高原古城西宁市城中区总寨镇五百余位村民自发组成的社火队,将集中演出与走街串巷相结合进行传统社火表演,吸引民众观赏,共庆新春佳节。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
仲傅彩票平台漏洞习近平会见奥地利总理
2024-10-20
仲傅彩票平台APP把党的伟大自我革命进行到底
2024-04-24
仲傅彩票平台登录 看似来势汹汹实则中规中矩 全新一汽丰田RAV4前景分析
2024-01-14
仲傅彩票平台官网网址大兴安岭地下现罕见"太岁" 重达22斤
2024-07-31
仲傅彩票平台返点长沙楼市一季度缘何“冰火两重天”
2023-12-02
仲傅彩票平台官网 特朗普夫妇独霸红毯 日本网友炸了
2024-02-10
仲傅彩票平台交流群1V1抖肩三分杀死比赛! 勇火战最佳男主库里
2024-02-09
仲傅彩票平台代理立夏后这些生肖财运来临!横财挡不住!
2024-03-25
仲傅彩票平台规则超温柔韩系风铃卷了解下
2024-10-08
仲傅彩票平台论坛一场牵动资本市场全局的改革 高频词传递什么信号?
2024-04-20
仲傅彩票平台邀请码小学副校长课间带头跳鬼步舞
2024-01-29
仲傅彩票平台娱乐为孩子辞职在家 丈夫却另结新欢
2023-11-25
仲傅彩票平台开奖结果下属经常越级汇报怎么办?用三三二招数,打小人与抬自己一举两得
2024-10-16
仲傅彩票平台网投二甲双胍再添一"神"用途
2024-07-27
仲傅彩票平台攻略马英九办论坛 郭台铭韩国瑜明日同台首度“交锋”
2024-07-27
仲傅彩票平台app孩子说脏话咋办?试试这么做
2024-04-20
仲傅彩票平台app下载欧文正名之战像极了詹姆斯
2024-06-07
仲傅彩票平台技巧木耳有哪些意想不到的功效
2024-09-01
仲傅彩票平台投注 汉高祖刘邦趣事:爱骂脏话的流氓皇帝
2024-07-20
仲傅彩票平台客户端下载400块钱,也可以买房了
2024-10-16
仲傅彩票平台官网平台甜瓜杜兰特下赛季在尼克斯联手?
2024-04-17
仲傅彩票平台客户端陕西省委原秘书长钱引安被双开:一再拒绝组织挽救
2023-12-20
仲傅彩票平台玩法盘点体坛金猪宝宝:刘翔林丹闪耀
2024-03-21
仲傅彩票平台登录 2块钱1斤,晚上吃一点,百病远离你,血管洗得干干净净!
2024-03-24
加载更多
仲傅彩票平台地图